Τώρα που σιγά- σιγά χειμωνιάζει, οι πιθανότητες να κρυολογήσουμε γίνονται όλο και μεγαλύτερες. Τι πρέπει, όμως, να τρώμε για να ενισχύσου...

Η κατανάλωση δύο μήλων την ημέρα φαίνεται να βοηθά στη μείωση των τιμών της LDL («κακής») χοληστερόλης και στη μείωση του κινδύνου εκδήλω...

Είναι γνωστό εδώ και καιρό, ότι τα όσπρια προσφέρουν προστασία έναντι του διαβήτη τύπου 2 (το οποίο είναι ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας ...

Ο βασιλικός πολτός είναι ένα γαλακτώδες λευκό έκκριμα που παράγεται από τους αδένες των εργατριών μελισσών, για την βέλτιστη διατροφή κα...

Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα «χτίζει» γερά οστά και μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη. Ερευνητές από τ...

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Buffalo, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Nicotine and Tobacco Research», όσοι προσπ...

Η Τσουκνίδα (Κνίδη η δίοικος-Urtica Doica /Κνίδη η καυστική-Urtica Urens)είναι γνωστή κυρίως για τον έντονο ερεθισμό που προκαλεί στο δέ...

Το καρπούζι αποτελεί το κατεξοχήν φρούτο του καλοκαιριού και είναι αγαπημένο μικρών και μεγάλων. Αυτό που το καθιστά ξεχωριστό, εκτός ...

Είναι ευεργετικά για τον οργανισμό, νόστιμα και γνωστά για την ιδιότητά τους να βάφουν. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και θρεπτικά...

Πολύτιμο και χωρίς παρενέργειες είναι ένα «φάρμακο» που σώζει ζωές. Ο λόγος για το περπάτημα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, πολυάριθμες...

Όσο ψηλότερα ζει κανείς, τόσο λιγότερο κινδυνεύει, σύμφωνα με μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα, και αυτό φαίνεται πως ισχύει ακόμη γ...

Είκοσι λεπτά καθημερινής – μέτριας έως έντονης – άσκησης μπορούν να αποτρέψουν τις σοβαρές καρδιαγγεακές παθήσεις στους 70χρονους, συμπεριλ...

Το φτάνουμε μια φορά το χρόνο, καθαρίζει τις φλέβες από τη χοληστερίνη... Τι θα χρειαστούμε: 300 γρ. σκόρδο, 500 γρ. κρεμμύδια, ...

Το αιώνιο «πρόβλημα» της κάθε γυναίκας –είτε είναι λεπτή, είτε διαθέτει κάποια παραπανίσια κιλάκια- είναι το φούσκωμα στην κοιλιά. Τα παρ...

Η αλήθεια είναι πως πολλοί δεν μπορούν καν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς να έχουν πιει πρώτα καφέ. Το συγκεκριμένο ρόφημα έχει πολλά ...

Θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να θωρακίσετε την καρδιά σας; Ρίχτε ένα… τσάμικο, ένα συρτό, άμα καλαματιανό, ένα πεντο...

Αν αναρωτιέστε γιατί είστε διαρκώς κουρασμένοι, τότε συνεχίστε το διάβασμα… Υπάρχουν πολλοί λόγοι για το αίσθημα της κόπωσης και εμείς θ...

Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης τόσο περισσότερα και τα προβλήματα για την υγεία. Το σπλαχνικό λίπος που βρίσκεται στην κοιλιά και...

Έχετε αναρωτηθεί πόσο καλά έχετε θωρακίσει την καρδιά σας από διάφορες απειλές και, κυρίως, την καρδιαγγειακή νόσο; Σύμφωνα με τους επιστήμ...

Την υψηλή διατροφική αξία της ελιάς, με αφορμή την περίοδο συγκομιδής της, επισημαίνει σε ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ. Σύμφωνα με τον Φορέα, η...